Задание на поразмышлять. Пишем пост о том, какие 10 жизненных уроков вы получили за прошедшие 12 месяцев.
Этот пост написался на одном дыхании, буквально за 15 минут. И редактировать ничего не буду, ни в тексте, ни в порядке их следования. Как пришло... Наверное, я весь последний месяц после дня рождения в фоновом режиме размышляла на эту тему, поэтому этот пост легко вылился на бумагу белый лист нового поста.

Сегодня мечтаем о новогоднем рукоделии. Если бы у вас было время, возможность, настроение, то какие новогодние вещи для украшения дома вы бы сделали? 
 

Я тоже мечтаю о вышитой юбке для новогодней ёлки. Или возможно вязанной, потому что вот смотрите, что я дочке себе купила!..

А вот юбка для новогодней елки. Сов видите? Я почему-то думаю, что связала бы такое быстрее, чем вышила.

А вообще я хочу много рукодельных, и обязательно, очень изящных новогодних елочных украшений. Таких, чтобы мои девочки, потом их хранили и показывали потом своим деткам. Но я пока даже референсы не подбирала - это так, мечта))

Если пройти по ссылке он откроется на Яндекс Музыке, если нет аккаунта, то может предложить подключиться. Но просто закрываете эту рекламу, и можно слушать.

Мой коротенький плейлист для Стодневки

Например, песня Ёлки "Не брошу на полпути" - очень меня поддерживала, когда в прошлом году я полгода искала новую работу, отчаивалась и снова не опускала руки. А еще есть песня из фильма "Алладин", мы с дочкой очень любим её ))

Вдруг вам понравится!

Может у вас тоже есть свои вдохновляющие песни? ;)

"Когда что-то достаточно важно, вы делаете это, 

даже если шансы не в вашу пользу". 

Илон Маск

Все последние 10 дней прошли в раздумьях. Я приходила в себя после ротовируса. Приводила квартиру в порядок после 3 недель больничных с мелкой и последнюю неделю со старшей. Рефлексировала по своему поиску работы, по общему душевному состоянии. И пришла к выводу, что девочки правы: какие могут быть итоги??? Так, даже не промежуточные результаты. А скорее опишу к чему пришла, за эти 100 дней :)

По выбранным направлениям:

Очень медленно пока идет, сейчас столько готово. Перескакиваю с синих оттенков на телесные, постоянно распарываю

✅ профессиональный рост: неоднозначно, но эффективно)) Работу в итоге потеряла, но задачи, упражнения и теорию изучала, как и планировалось. Отбор, даже дважды, на стажировки проходила. Прошла учебу/стажировку в течение месяца в Открытой школе Иннотеха (это ИТ-подразделение банка ВТБ). Тоже круто в итоге получилось!

Что еще:

✅ Заметила, что изменилась вся внешне, взгляд стал живее;

✅ Стала больше слушать музыку, танцевать под нее (буквально по 5 минут, но как это поднимает настроение);

✅Чуть больше решалась на новое: сложно было решиться отключить самостоятельно положительную клемму аккумулятора на авто, когда мужчины рядом нет, или завести аккумулятор на авто с помощью переносной батареи, или подшить джинсы соседке.

✅ Новые блюда, которые пробовала или готовила сама впервые: Том-Ям, Том-Кха, домашний штрудель, смузи, батат, лангустины, домашние синнабоны, меренговый рулет. Хлеб на закваске у меня кстати не получился, вернее, у меня даже закваска не поднялась почему-то.

✅Так как постоянно собеседуюсь, но результата нет и обычно нет обратной связи, стала смотреть небольшие ролики обучающие по речи и самопрезентации, например, у Седы Каспаровой.

Что дальше?

Май у нас традиционно очень насыщенный. Начинается с дня рождения мелкой Надюши еще 29 апреля. В этом году праздновали аж 3 дня: детский парк развлечений семейно, боулинг, празднование с бабушками, соседями и друзьями ближними и дальними. Потом будет день рождения старшей Ириши 13 мая - пока она не придумала, что хочет. Потом окончание учебного года с традиционными уже ВПР, открытые уроки на танцах. И наконец выпускной концерт, к которому будет много дополнительных репетиций. А вот в июне мы обычно выдыхаем)))

Думаю пока про летнюю Стодневку, там само лето 92 дня - получается достаточно удобно. Но если надумаю, то в этот раз фокус будет на 1-2 деталях, а остальное время буду посвящать замечанию природы)) И думаю именно над движением, раз в этой Стодневке фокуса внимания на него не хватило. А именно движение мне очень нужно развивать, чтобы окончательно не заржаветь в суставах как Железный дровосек.

И последнее!

Примите от меня огромную благодарность за поддержку, за слова заботы, за ваше время, что вы читали мои посты. За дружную компанию. За вдохновляющие примеры и действия. В конечном итоге, девочки, ну ведь круто все вместе у нас получилось?!

Шевеления идут, но отмечаю мало - примерно так можно обозначить этот период. А ведь уже скоро конец! Следующий пост будет итогами. А пока вернусь в эти дни.

Пару недель назад

Развитие.

Большой весенний бардак

Для начала игра: "Что изменилось?" 

Между следующими двумя фотографиями 5 месяцев. Первая неделю назад. Вторая сделана осенью, в начале первой Стодневки. По сути до всего этого. Сделаны в одном и том же месте. Но первая кстати при плохом освещении, а вторая у окна. И там, и там из косметики на мне только тушь для ресниц (это почти мой максимум). Разве что на разные телефоны снято. 

Видите разницу? Ну кроме цвета волос)) 

5 марта 2024

29 сентября 2023

Домашняя одежда небесного цвета, ммм...

Домашние туфли в тон )

За этот период я прямо до кончиков волос осознала, что не получится охватить всё и враз, как говорит Наташа, в фокусе будут одновременно 3 сферы. Я это наблюдала и раньше, но тут прямо пазл сложился. Когда я жена (у мужа рука заболела, нужно подстраховать), работник (задач много), мама старшего ребенка (у нее какие-то школьные задачи, с которыми надо помочь - купить, найти, отвезти), то я уже не 100% мама для младшей (ее заберет бабушка), уже не  успешная хозяйка (сварю пельмени, а пропылесошу в пятницу, когда закончатся задачи со старшей). А на следующий день другой набор: я, например, уже 100% мама для мелкой (пришла с соплями из сада), то старшая уже сама соберется и поедет на танцы. И так каждый день - жонглирование))) но не больше, чем можно уместить. Поняла и приняла!

И еще у меня есть 2 супер-результата этих 20 дней. 

Муж поставил мне на расчищенную парковку скамейку, чтобы на солнышке погреться

Красота. Косметология.

Первое касается моего лица. Я было записалась на консультацию по лазерной эпиляции (у меня светлая кожа, хотела узнать, не является ли это противопоказаниям) и по LPG-массажу (хотела узнать, каких результатов от этого можно ожидать) к косметологу, но в другую клинику, нежели ходила по осени. В итоге специалист оказался по лицу, а не по телу. Хотя по телу ответила. Но, конечно, разговор перешел на лицо. Эта консультация мне понравилась меньше, чем предыдущая. Там был упор на питание, уход домашний, и возможные процедуры. А тут именно, что прямо сейчас из процедур можно сделать, чтобы радоваться своему отражению сразу. Или другие процедуры, наподобие фототерапии, лазерной шлифовки и тому подобное, чтобы улучшить качество кожи. Меня таки беспокоит гиперпигментация. И я думала, что это потому что кожа светла и веснушки. Но косметолог сказала, что у меня это гармональные пятна, и вероятно появились, когда закончила кормить грудью. Порывшись в памяти, когда меня стало это напрягать, я согласилась, что примерно тогда. И тут мне предложили прямо сейчас сделать фототерапию. Их надо делать минимум 4 процедуры раз в месяц. И если сейчас начать, то можно успеть к лету. Но нужно будет хорошо оберегать лицо от солнца. До сих пор не могу понять, как я согласилась. Но сделала тогда ту процедуру. Хотя обычно очень долго обдумываю и взвешиваю.

Конечно, несколько дней недоумевала ))) Как меня так "развели" )) Но действительно отзывы очень хорошие. Потом уже я посмотрела по ценам, у нас в городе только у них и нашла этот аппарат. В общем, уже после решила, что нормально сделала.

Еще один момент был: на следующее утро, после похода в садик на рассвете, обнаружила на одной щеке кучу мелких темно-коричневых пятнышка. На второй щеке, чуть светлее. Жутко перепугалась, ведь солнцезащитный крем я не наносила. Не привыкла еще: утром выходишь в темноту. Но почитала, что это может быть нормальная реакция, и через пару недель должно пройти. В итоге прошло. Но больше на улицу без крема с SPF 50 я не выхожу)))

Сейчас прошло как раз 2 недели, лицо реально стало светлее. Чуть сгладилась та граница между пигментацией на щеках и более светлой кожей. Любуюсь! Мне еще пообещали, что эта процедура и с сосудами улучшить ситуацию. Я постоянно краснею: эмоции, баня и тому подобное. Якобы должно помочь. Очень интересно, так ли это будет.

Мы с мелкой на больничном на даче на этой неделе, поэтому дачные пейзажи в посте

Личное развитие.

Второе касается этой темы. Цель была попасть на стажировку. В итоге я попала, но на другую. В Иннотех, это подразделению банка ВТБ. Не совсем стажировка, а учеба на месяц. Но по результатам, могут предложить работу: будут задания, их нужно выполнять в срок и качественно, ставят баллы, будет общий рейтинг участников. Жутко счастлива, но и боюсь, что не хватит опыта и знаний, поскольку одной из технологий не занималась уже год, обычно если чем-то не пользуешься, то быстро забывается. Чтобы пройти тестирование, в том числе кстати помогла книга, которую начала в эту Стодневку читать. В общем, подержите за меня кулачки!

Так что немного подкорректирую свои планы, и на ближайший месяц это будет основным моим направлением.

Про остальные сферы.

Питание.

Готовила штрудель с мороженым )) Ну смотрите, как не готовить, когда такое солнце на кухне!

Снова готовили с соседями том-ям)) в этот раз я помогала чуть больше) в этот раз к креветкам были добавлены лангустины, они оказались нежнее креветок. Знакомлюсь, все больше с морепродуктами. Готовила салат с кальмарами, лет 10 не готовила такое уже. В этот раз у меня получились очень нежные кальмары. Держала небольшими партиями ровно 3 минуты в кипящей воде, потом опускала в холодную воду.

У другой соседки буквально вчера купила домашний бездрожжевой хлеб - очень мне понравился! Впервые покупала домашний, отличается о тех, что в пекарне. И буханочка больше 800 грамм. 

Здоровье.

Посетила планово гинеколога. Пока все нормально.

По анализам на всякие витамины - оказалось, что дефицитов почти нет, ни по железу, ни по D3, ни по магнию. Чуток фолиевая маловата, но тут будем исправлять.

Вес не сдвинулся. Вернее уходило 2 кг. Потом снова вернулось. Но тут явно моя недоработка, лопаю вкусности по выходным.

Спорт.

Общий результат по тренировкам 10/50. Медленно наращиваю, но были две длительные тренировки.

Гардероб.

У меня наконец появился теплый костюм из футера. Цвет лилово-синий, почти как very pery, который был очень популярен. Да, мода на костюмы заканчивается и цвет уходит в небытие, а я только созрела. У меня кстати раньше всегда так было. Когда популярно, я не хочу. А потом покупаю)) Тормоз? Или не хочу, быть как все? Или еще что-то там у меня сабатируется. В общем костюм есть, езжу в нем на дачу, и иногда в садик по утрам.

Рукоделие.

Вышивала. Много. Наташину авантюру, закончила второй этап, по будням. Сложность, что с экрана телефона или компьютера, принтер накрылся. По выходным девушку свою с ласточками. Пока не сильно видно разницу, в следующий раз покажу.

Шила на машинке. Чехол для огнетушителя ))) что только муж не попросит! Получилось хорошо и красиво.

Книги.

Те же самые. Пока не закончила.

Итог.

Еще одна интересная вещь - я снова начала танцевать. Просто так. Пока готовлю. Пока слышу музыку. Раскусила для себя функцию Яндекс музыки "Моя волна" - предлагает музыку на основе твоих лайков. Часто предлагает очень интересные композиции, которые бы никогда сама не нашла. Слушаю пока работаю. И пока готовлю. Танцую как могу... пока никто не видит )

Получила уже один супер-результат от этой Стодневку, на что она и была нацелена - стажировка. Дальше работы предстоит еще больше, но к этому я и стремилась.

Ну что, стартовали? ))
Мне так нравится, что нас так много. Наташа, ты такого ожидала?

Не скажу, что начала с огромным зарядом энергии, поскольку заболела в самом начале. Хотя симптомов было мало, но главное, что была температура. Для меня нонсенс. Тогда я была на больничном с мелкой, мы проводили его вдвоем с ней на даче. И первые дни этой Стодневки я больше думала и рассуждала, чем делала. Но в этот раз я прямо хочу прислушиваться к себе и гнать от себя любые мысли, что что-то делаю не так, любые осуждающие мысли. И сожаления. Всё так!

Его я точно разнообразила :) Хотя не скажу, что супер-полезно. Но с другой стороны, плохих продуктов ведь не бывает, главное в их количестве, качестве и индивидуальном состоянии организма.
Я хотела пробовать новые продукты и рецепты. В этот раз это были:
- помело. Как-то уже пробовали, было вкусно. В этот раз купила сама, было невкусно, оно было очень сухим.
- батат. Ела впервые запеченое вместе с картофелем. На вкус нечто среднее между картофелем и морковью. Вкусно. Но оказалось, что оно еще более калорийное, чем картофель ))

Том Кха

Том Ям аж 2 кастрюли

Далее выпечка. Подумала, что десерты к чаю семье всё равно нужны, и уж лучше я сама испеку на фермерском сливочном масле, чем покупать магазинное печенье:

- сама делала синнабоны.

- и меренговый рулет делала впервые. Получилось два, потому что все поломалось, немного прилипло и закрутилось кривовато. Но было вкусно, особенно на второй день. Угощала соседей. Рецепт добавила в конце поста.

Что там по весу за это время? Минус 1 кг. Но думаю, что это только вода, поскольку каждый раз, когда хоть немного уменьшается количество углеводов в рационе и добавляется вода, то задержка жидкости в организме снижается.

Здоровье.

Сдала наконец недостающие анализы. Один на гармон, там нужна была серьезная подготовка. А остальные - это больше на дефициты витаминов и очень специфичные анализы. Мне их страховая не согласовала. И эти анализы из разряда: "Хочется, чтобы все было хорошо, но и если все будет хорошо, то будет жалко, что потрачено столько денег". Тем не менее решилась, и вчера буквально все сдала. На основе этих анализов планирую получить рекомендации по витаминам и добавкам на год примерно.

Косметология.

Пока только ищу информацию и настраиваюсь сходить на консультацию по разным видам аппаратного массажа. 

Настраиваюсь на покупку профессиональной косметики, которую еще осенью мне порекомендовал косметолог. Я очень долго такие вещи обдумываю, которые требуют затрат. Считаю, ищу варианты, взвешиваю "надо/не надо", поэтому обычно долго и тяну с принятием решения. Ну вы помните, что я несколько лет обдумывала, стать ли мне блондинкой :)

Спорт.

Пока отстаю от графика: только 4 тренировки за 20 дней )) Но надеюсь, что как студент, сдам курсовую в последний момент ))

Гардероб.

Тоже пока больше присматриваюсь и опрашиваю всех знакомых, где они себе сейчас покупают одежду ))) 

Рукоделие.

Прямо много вышивала, если сравнивать с предыдущими периодами.

Во-первых, вот этот набор RTO "Ласточки". Я когда увидела его прошлой весно, то сразу поняла, что это мое Alter ego. Меня мама в детстве называла Ласточкой. Я светленькая, примерно с таким оттенком и была в детстве, юности. Люблю синий. В общем, когда этот дизайн шить, если не сейчас, когда в эти 100 дней я собралась сосредоточиться на себе! :) Но пока идет сложно, несколько раз уже порола. Вышиваю по выходным на даче. По будням занималась Наташиной авантюрой - там такой необычный персонаж получается!

А еще шила на машинке. Хотя это были строчки по прямой - шила разные штуки для новой машины мужа: в багажник и подстилку под детское кресло, чтобы сиденья не протерлись быстро. И еще соседке подшила джинсы. Вообще это был прямо первый раз, когда я кому-то не из семьи что-то сшила по его просьбе. И пусть это даже просто подшить низ джинсов. Я обычно боялась за такое браться, что не понравится результат, что накосячу. А тут испугаться не успела. Днем меня спросили, вечером зашли с джинсами, полчаса и подшила ))) На следующий день соседка в этих джинсах в Москве прогуливалась.

Личное развитие.

Тут сначала буксовала. И не понимаю почему, наверное, бональная лень. Но на прошлой неделе посвятила себя и решению задач по будням, и книгу начала по алгоритмам читать по выходным. Книга кстати примо очень понятная оказалась. И тут мне "подфортило": объявили донабор на стажировку, куда я и планирую. Экзамен был с прошлого четверга. Дается 5 часов, нужно решить 6 задач. И заполнить анкету. Ну что могу сказать: все печально! Решила 2 задачи только. Хотя тут можно добавить, что в прошлом году не смогла решить ни одной. Так что прогресс есть. Но я пока в самом начале. Надеюсь, еще весной будет набор.

Плюс с 1 марта Яндекс запускает новую тренировку по алгоритмам: там выходят лекции, даются домашние задания, а потом соревнования. Вот до 1 марта мне надо все предыдущие лекции и задания за 4 сезона успеть пройти. На работе пока задач нет, так что не теряя времени, занимаюсь этим, поскольку это сфера профессионального развития, и для работы это в будущем все пригодится.

Книги.

- Читаю "Грокаем алгоритмы" - профессиональное развитие.

- Слушаю "К себе нежно" - забота о себе.

- Читаю "Вальс гармонов" - здоровье.

Итог.

Как итог, провал по дисциплине (задачки, спорт, водный режим кстати только наладила, и снова сбился), но немного выправилось по личному развитию, нормально в плане ухода за лицом (что было достигнуто в прошлую Стодневку, осталось со мной, новое пока не добавлено), ничего по телу и гардеробу, отлично по разнообразию питания (заметили, что фото в посте в основном с едо? ) и отлично по рукоделию. Вот теперь и понятно, чем на самом деле хочется заниматься, а на что нужны душевные усилия ;)

P.S. 

МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ💥Рецепт:
👉 белки 6шт
👉 щепотка соли
👉 сахар или пудра 300гр
👉 лимонная кислота 1/4 ч.л
👉 кукурузный крахмал 2ст.л

Крем:
👉 сливки 33% охлажденные 200мл
👉 сахарная пудра 50гр
👉 творожный сыр 400гр

В сухой, чистой посуде взбиваем белки (можно охлажденные) с щепоткой соли на средней скорости до пышной пены , потом постепенно добавляем в несколько приемов сухарную пудру и уже взбиваем на большой скорости. Под конец с пудрой добавляем лимонку. Должны быть крепкие, плотные пики. После кукурузный крахмал и просто перемешиваем. Выкладываем на пергамент на противень. Разравниваем. Выпекаем в заранее разогретое духовке 30 минут при 150гр - режим верх-низ без конвекции!
Переворачиваем рулет на другой пергамент и снимаем нижний. Даём слегка остыть, в это время готовим крем-взбиваем холодные сливки с пудрой до плотных пиков и потом в 3 приема добавляем сыр, взбивая по 10 секунд буквально.

Мажем кремом, выкладываем ягоды или джем.