Стодневка: 61 - 70
пятница, декабря 01, 2023В этот раз фото к посту - это наш городе еще до выпавшего снега, то есть пару недель назад. Давно мы не гуляли ни по центру, ни по площади :)
Общий посыл этих дней - продолжаю движение, пусть и медленно. В прошлый вторник начались снегопады. И с тех пор я стала медленнее и сложнее ходить, эх. А в этот понедельник у меня аж прихватило поясницу и 4 дня я была мягко говоря тугоподвижна. У меня уже такое было 2 года назад. Тогда ходила к неврологу, она мне сказала только: "А что вы хотите?! У здоровых людей такое постоянно после 30 бывает, а с вашими суставами вам еще повезло, что в первый раз в 36 произошло." И все. Тогда даже лечение не выписала, поскольку меня тогда уже отпустило, а раньше номерков не было. Так что в этот раз уже никуда не пошла. Сегодня значительно лучше, так что движемся дальше :)
Дом.
Убрала верхнюю одежду и обувь поздней осени :) Ага, очередная смена сезонов. В прошлый понедельник 20 ноября была плюсовая температура и асфальт, а со вторника начались снегопады. И сегодня уже -15 по ощущениям и сугробы. Благо по-тихоньку дороги и тротуары разгребли. Пока куртки не перестирала, отложила только то, что надо будет освежить.
Я раньше не убирала эту одежду поздней осени, она обычно и висела в прихожей. А вдруг будет оттепель. А вдруг дождь. Так она и висела до весны по сути. В этот раз решила убрать в шкаф, и недалеко, если что, но и при этом на самих вешалках в прихожей места остается больше. У нас открытая вешалка в прихожей с плечиками для верхней одежды.
Дача.
Разморозила и вымыла холодильник. И за одно разгребла и вымыла шкафчик с продуктовыми запасами. Он не очень удобный лично для меня: он напольный и там 2 полки. И когда, что-то лежит далеко у стенки, этого не видно. Для запасов я больше люблю выкатные ящики. Но тут не было возможности еще и такой шкафчик поставить. Поэтому часть продуктов (крупы, макароны) у меня задвоились, я их вдалеке не вижу и думаю, что их нет. Разобрала в общем)
Цифровое пространство.
Пересмотрела и в итоге удалила папку со схемами вышивки, которые когда-то собирала и хотела вышивать. Поняла, что сейчас ничего это не хочу. И удалила! Создала пустое пространство для нового :)
Разобрала всего одну папку с фотографиями за 2014 год. Больше смотрела и умилялась, чем сортировала :) Потом еще и дети приходят смотреть, так что никакой продуктивности.
Рукоделие.
Начала новый набор :)
Очень давно себе ничего не покупала. А этой весной после Формулы рукоделия очень захотелось новинку RTO "Ласточки". Сразу после формулы ее нигде не было. И я через наш местный магазин попросила привезти мне его под заказ. Ждала недели 3 наверное, привезли дешевле, чем потом набор на Озоне появился :) Для меня эта девушка - мое альтер эго. Обязательно покажу и расскажу почему.
Пока показывать нечего - первые крестики.
Красота, здоровье, забота о себе.
Один раз сходила на массаж. Может кстати поясницу поэтому и прихватило, что мне расшевелили мои мышцы и баланс перераспределился. Вчера уже более менее двигалась и решила сделать йогу, медленную, боли во время занятий не было - уже хорошо. Вообще с йогой у меня случился перерыв почти на 1,5 месяца (вот как стала по обследованиям и уколам осенью ходить, время на йогу выделенное ушло на эти посещения). А до этого с июня занималась 4 месяца без перерывов. Так вот за эти 1,5 месяца весь прогресс по силе и гибкости, наработанный за 4 месяца, ушел полностью (( Так что в упражнениях главное правило - регулярность. Но у меня к сожалению, когда меняется распорядок или что-то случается (заболела, дети заболели, режим дня сменился), начинаются перерывы в занятиях, а потом очень сложно начинать. В этот раз пока вот только 1,5 месяца перерыв. А вот в прошлый раз почти на полгода он затянулся. Хотя йога для меня полезна и результаты я вижу - даже об этом как-то писала уже.
По красоте - только регулярный домашний уход: пилинг 1 раз в неделю с витамином C, маска 1 раз в неделю, через день да каждый день сыворотка на лицо и крем. Балдею от своего гладкого лба)))
А еще мы вчера с мужем машины помыли)) Вообще муж зимой никогда этого не делал в последние годы. Выедешь из мойки и тебя сразу грязью закидают - деньги на ветер. Хотя вот эта вся химия вперемешку со снегом постоянно липнет на пороги, потом кусками отваливается вместе с краской и каждое лето муж потом подкрашивает это вручную, чтоб уж совсем ржавчина не пошла. А в этом году собрались попробовать почаще мыть - посмотрим будет ли результат. Я записала нас обоих на среду на ранее утро, должно было быть -5 градусов. В итоге был 0 и снег. Тут уже точно грязью закидают пока до дома доедешь. Но раз уж выбрались из дома и я несколько расстроилась из-за сбитых планов, предложила мужу сходить вместе на завтрак в кафе. Было ранее утро и мы стояли как раз около пиццерии :) Поскольку мы-таки редко куда-либо выходим (всё еще не вернулись в доковидному стилю жизни), то для меня это было маленькое, но событие :)
Машины в итоге помыли на следующий день, когда грянуло -10 градусов :)
Машины в итоге помыли на следующий день, когда грянуло -10 градусов :)
На этом все результаты. Мне казалось как будто я замедлилась. Или сил и настроения меньше стало на Стодневку. Но вот расписала то, что сделано в тех областях, что держу в фокусе, то получается, что все отлично - дела медленно, но делаются. И результат есть, а не только процесс ради процесса.
Берегите себя!
10 коммент.
Света, тебе, возможно, повезло, что тебе сказали "А чего вы хотели?", а не взялись тебя "лечить". Или обследовать. У нас теперь обследуют, обследуют, деньги качают, а диагноза нет и лечение наобум. У меня сложилось такое мнение о нашей медицине. Лучше йога!
ОтветитьУдалитьСвета, ты наверное права))) что да, и хуже не сделали. Про диагнозы наобум - тут часто очень согласна. И еще сделала вывод, что медицина - это самая неточная наука))
УдалитьУ меня же после февраля с ковидом был кашель очень странный полгода, и да, тогда я чего только не сдала, но диагноз в итоге никакой не поставлен, все под вопросом ((
Или дочка как-то упала, сотрясение было. Невролог назначает рентген шеи (это после всяких КТ), мы не пошли, я ей потом объясняю, что то, что она предполагала увидеть на снимке проявлялось бы так и так. Она согласилась! И сразу это знала. Но назначила на всякий случай, чтобы потом наверное не было претензий, что она чего-то не назначила. Жаль, что врачи вот этого всего не объясняют. Хотя может у них уже времени и желания нет на это.
В общем, береги себя, Света! И ножки свои!
Мне кажется, что все эти рентгено-электронные обследования больше нужны для выкачивания денег, нежели для диагноза. С умным видом посмотрят и ничего. Рентген при переломе-святое, но все КТ при любой проблеме-это пальцем в небо, что бы не говорили. А анализы крови расширенные...да они таких денег стоят, что ни в какие ворота не лезет. Бред просто. Короче, согласна с бабой Любой...надо от врачей подальше, к ним ходить-себе вредить)))
Удалить36? Да ты же молодая девочка! Какие твои годы? Я тебе желаю здоровой спины и удачи в делах!
ОтветитьУдалитьА мойка машины это всегда к дождю и грязи, это точно.
Наташа, это мне тогда было 36) сейчас 38) хотя тоже недалеко ушла))
УдалитьСпасибо за пожелания!
Света, да ты, ты столько всего переделала, и всё нужно-полезное. Как хорошо, что мы с ногу идём, я очень проникаюсь и переживаю за твои результаты тоже. Точнее чего переживать, я горжусь твоими результатами!
ОтветитьУдалитьА мне наоборот ящики в кухне не зашли, они до конца не выдвигаются, и вес ни фига не держат. Мне полки намного удобнее.
Молодец, что и на даче покопалась, и одежду пошевелила. Мёртвые залежи ни к чему, пусть воздух гуляет.
Спину только береги.
Вот нам бы челлендж какой по здоровью, чтоб начать и втянуться в занятия. Я тоже поняла уже, что только мы сами и можем себя починить или хотя бы не допустить рассыпания тела.
У нас тоже досуга сейчас маловато, поэтому для меня сейчас бассейн по субботам - выход в свет,только костюмчик евы как-то мне не очень...
Фото выглядят такими брутальными, наверное, из-за тёмных и чёрных оттенков. Мне понравился эффект.
Желаю дальнейших продвижений!
Наташа, спасибо тебе большое за поддержку. Вот все больше понимаю, что вот такие отсечки о том, что сделано, помогают принять и осознать, что дни в целом проходят не бесполезно)) не только работа, готовка, дети, спать. Поскольку рутина у меня очень часто всё сглаживает, а на следующий день всё снова и как будто успехи предыдущего стерты новыми заботами.
УдалитьОчень хорошо сказала: "Мёртвые залежи ни к чему, пусть воздух гуляет" - наверное именно этого я и хочу))) чтобы воздух был)
Про челендж по здоровью - это я тоже уже думаю, в следующую стодневку включить именно профилактические действия, в эту пролечилась, а дальше надо самостоятельно себя укреплять))
Про темные и брутальные фото - вообще у нас промышленный прямо город. Куча крупных заводов, которые все еще функционируют и даже развиваются. На третьем фото, например, на той стороне пруда - это как раз всё заводские трубы завода, который послужил основанием нашему городу вообще.
Света, такой погодой надо беречь себя. Эх! Много сделано в эти десять дней. Молодчина. Так интересно наблюдать за вами с Наташей.
ОтветитьУдалитьЛиля, ты права, а главное, что такая погода ожидает нас еще месяца 4 точно, вплоть до апреля. И морозы вот пришли :)
УдалитьСпасибо тебе!
У меня лет с сорока стало периодически спину прихватывать. Да так сильно, что я порой только лежать могла. И как-то мне одна знакомая врач сказала, что они таких больных прокалывают курсом витамин В12 и еще там какой-то препарат. Я проколола, у меня на второй день уже заметно "радикулит" ушел. Потом муж как-то ходил к врачу с жалобой на подобные боли только в ногах. Она ему сказала, что это нехватка магния. В общем я теперь часто пропиваю магний, а дома всегда есть пара ампул с витамином В12 - если чувствую, что что-то неприятное в пояснице начинается - ставлю укол и все. Вот такое "возрастное лечение" :))) Все ж витамины, а не химия.
ОтветитьУдалитьСпасибо за Ваш интерес! Ваши комментарии и отзывы очень люблю, они меня вдохновляют. Я всё читаю и стараюсь всем ответить.